18.11.2025
Почему алкоголь меняет нас — и снаружи, и изнутри?
Это не просто «расслабление». Алкоголь — токсин, и его влияние глубоко и системно.
Умственные изменения:
🧠Мозг: Этанол нарушает работу нейромедиаторов. Серотонин и дофамин вызывают эйфорию, но GABA замедляет реакции — отсюда заторможенность и невнятная речь. Страдает префронтальная кора, отвечающая за самоконтроль. Отсюда — резкие перепады настроения, агрессия или слезливость.
📉Память и интеллект: При регулярном употреблении гибнут клетки мозга, ухудшается память, падает способность к концентрации и логическому мышлению.
Внешние изменения:
👁Лицо: Алкоголь обезвоживает. Кожа становится сухой, серой, появляются мешки и отеки. Разрушаются коллаген и эластин — преждевременные морщины.
🧬ДНК: Исследования показывают, что алкоголь может ускорять укорочение теломер — наших «защитных колпачков» хромосом, что ведет к преждевременному старению.
Вывод прост: алкоголь не меняет личность, он ее разрушает — на клеточном уровне. Выбор за вами.
#здоровье #алкоголь #биология #сознание #трезвость #наркология #нарколог #наркологмосква #кодирование #кодированиеалкоголизма #кодированиеподовженко #лечениеалкоголизма
17.11.2025
10 лет трезвости — это не просто круглая дата. Это целая жизнь, выстроенная на прочном фундаменте. Какие дары она приносит?
✨ Глубокое самоуважение. Ты больше не борешься с собой, а управляешь своей жизнью. Это знание дорогого стоит.
🧠 Ясный разум. Пропал внутренний диалог, полный оправданий и тревоги. Решения принимаются из спокойствия, а эмоции больше не захлестывают сметающей волной.
💪 Неиссякаемая энергия. Пропала усталость «ни за что». Появились силы на спорт, карьеру, хобби и своих близких. Ты действительно живешь, а не существуешь.
🤝 Настоящие отношения. Ты строишь их на искренности и общих интересах, а не на общении «в компании». Окружение становится осознанным и поддерживающим.
Это путь к себе настоящему. И каждый день в нем — на вес золота.
#трезвость #такздорово #житьздорово #трезваяжизнь #нарколог #наркология #кодирование #лучшийнарколог #московскийнарколог #наркологмосква #москва #трезвостьздоровье
17.11.2025
Психотерапия помогает наладить отношения в семье, потому что дает не просто временное перемирие, а учит говорить на одном языке.
Вот как это работает:
🔹Вы разбираете корень проблем. Вместо ссор из-за разбросанных носков вы учитесь видеть за ними усталость, обиды или потребность во внимании.
🔹Вы учитесь слышать друг друга. Терапевт создает безопасное пространство, где каждый может быть услышанным без осуждения и критики.
🔹Вы меняете старые сценарии. Вместо привычного «ты меня не понимаешь!» появляются инструменты для диалога и совместного решения конфликтов.
Это инвестиция в здоровье вашей семьи, которая учит не догадываться, а понимать. Не терпеть, а договариваться. И строить отношения, в которых комфортно и безопасно всем.
-
#психотерапия #семейнаяпсихотерапия #групповаяпсихотерапия #психотерапевт #танцы #грязныетанцыы #танцынатнт
