Клинический психолог. Кандидат медицинских наук Туляков Мансур Дамирович

Туляков
Мансур
Дамирович

Клинический психолог
Психотерапевт
Психиатр-нарколог
Кандидат медицинских наук

+79272367100

Доктор Туляков - Душевное здоровье здесь!

14.01.2026

Грудное вскармливание — это не только физиология, но и тонкий психосоматический процесс. Его прекращение часто связано со стрессом, страхом, неуверенностью или прошлым травмирующим опытом.

Здесь на помощь приходит психотерапия. Она работает с корнем проблемы:

1. Снижает стресс и тревогу. Гормоны стресса (кортизол) подавляют выработку окситоцина и пролактина, ключевых для лактации. Терапия помогает обрести спокойствие и уверенность.

2. Прорабатывает психологические блоки. Неосознанные установки («у меня мало молока», «я плохая мать»), страхи или воспоминания о сложном старте кормления могут тормозить рефлексы. Терапевт помогает их выявить и нейтрализовать.

3. Запускает релаксацию. Техники работы с телом и дыханием (как в рамках терапии) усиливают приливы молока, активируя парасимпатическую нервную систему.

4. Восстанавливает связь «мать-дитя». Работа с эмоциональным состоянием помогает вернуть тактильный и эмоциональный контакт, который напрямую стимулирует лактацию.

Таким образом, психотерапия создает оптимальный психоэмоциональный фон, при котором организм может снова запустить или усилить естественные процессы. Это мощная поддержка в комплексе с частыми прикладываниями и, при необходимости, консультацией специалиста по ГВ.

#лактация #гв #психосоматика #релактация #психотерапия #мама #грудноевскармливание #здоровмамы

14.01.2026

Когда после приёма у врача психотерапевта на душе становится светло и спокойно — это не просто приятный бонус. Это мощный лечебный фактор.

🧠 Психика и тело связаны. Уменьшение тревоги и стресса напрямую укрепляет иммунитет, снижает давление, улучшает сон. Тело начинает исцеляться.

💸 Здоровый дух — плодотворная жизнь. С ясной головой приходят энергия, концентрация и смелые решения. Это ведёт к новым проектам, карьерному росту и, как следствие, к улучшению дохода.

Инвестиция в психологический комфорт — это вложение в целостное благополучие: физическое, эмоциональное и финансовое. Заботьтесь о себе комплексно.

#здоровьедушиитела #успех #здоровьетелаидуши #инвестициивсебя #психосоматика

13.01.2026

Возможно, вы замечали, что иногда даже самые простые цели становятся невыполнимыми, будто внутри выключили «двигатель». И это не лень, а сигнал, что нужна профессиональная поддержка.

Врач-психотерапевт помогает не временной «взбучкой», а системным решением проблемы. Он действует в двух ключевых направлениях, и в этом его уникальная сила:

🔍 Первое: Диагностика и проработка глубинных причин

Часто за нехваткой мотивации скрываются более серьёзные состояния, которые самому бывает сложно распознать: хронический стресс, выгорание, тревожные или депрессивные расстройства.

· Работает как диагност: Врач дифференцирует временную усталость от клинического состояния, которое требует особого подхода.

· Находит корень проблемы: Терапия помогает понять, почему пропадает энергия. Часто причина — в негативных установках («У меня не получится»), низкой самооценке, страхе неудачи или внутреннем конфликте ценностей.

· Использует научные методики: Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективно помогает выявить и изменить деструктивные мысли и убеждения, блокирующие действие.

🛠️ Второе: Создание инструментов для достижений

После проработки внутренних барьеров психотерапевт помогает выстроить устойчивую систему мотивации.

· Ставит реалистичные цели: Крупные пугающие задачи разбиваются на маленькие, достижимые шаги. Это снижает тревогу и даёт ощущение прогресса.

· Формирует внутренний стержень: Терапия развивает осознанность, умение делать паузу перед реакцией и лучше понимать свои истинные желания. Это даёт опору и выносливость даже в сложных ситуациях.

· Помогает восстановить ресурсы: Через техники саморегуляции, работу с границами и пересмотр приоритетов возвращается энергия, необходимая для движения вперёд.

Важно понимать: психотерапия — это не волшебная таблетка, а совместная работа, требующая времени и усилий. Однако исследования показывают, что это работа, которая приносит результат: уже после 8 сеансов значительная часть пациентов отмечает улучшения. Она даёт не разовый заряд энтузиазма, а прочный фундамент для устойчивых достижений и понимание того, как в дальнейшем самостоятельно поддерживать свой внутренний «двигатель».

-

#выгорание #мотивация #туляков

Подписывайтесь на @Кукухатерапевт

Друзья! Давайте знакомиться!

Меня зовут Туляков Мансур Дамирович.
Я - Клинический психолог. Кандидат медицинских наук.

Закончил в 1998 г. Башкирский государственный медицинский университет, интернатуру по психиатрии, клиническую ординатуру по психиатрии и наркологии. Кандидат медицинских наук. Работал начмедом в Уфимском городском наркологическом диспансере. С 2003 г. работал в медицинском центре «Туя» врачом психиатром-наркологом, психотерапевтом. С 2022 г. практикующий клинический психолог.

В настоящее время занимаюсь клинической психологией и психотерапией

Специализируюсь на :

  1. Помощь при зависимостях (алкогольная, табачная, пищевая, игровая и т.д., за исключение наркозависимости).
  2. Тревоги.
  3. Страхи.
  4. Панические атаки.
  5. Идеи ревности.
  6. Идеи снижения самооценки.
  7. Психосоматические заболевания.
  8. Навязчивые идеи и действия.
  9. Невротические состояния.
  10. Семейное консультирование.
  11. Аноргазмия.
  12. Снижение либидо.
  13. Синдром выгорания и хронической усталости.
  14. Неврогенное заикание.
  15. Неврогенный энурез.
  16. Мотивационная психотерапия.
  17. Помощь созависимым.
  18. Психотерапия онкопациентов.
  19. Психотерапия при неудачных ЭКО и невозможности забеременеть.
  20. Психотерапия кожных заболеваний (экзема, нейродермит, псориаз и т.д.).
  21. Казуистические случаи И многое другое....

    Так же набираю группы для групповой психотерапии:

    1. При всех хронических заболеваниях
    2. Для зависимых
    3. Для созависимых
    4. Для онокобольных и онконастороженных
    5. Для пациентов с нарушением сна
    6. Для семейных пар

    При групповой психотерапии "консультация в круге" -бесплатная.

    Противопоказания:

    1. Психические заболевания в острой стадии
    2. Период беременности и лактации.

    Как я помогаю избавиться от зависимости:

    С 1998 г. я применяю, возможно, самый эффективный на сегодняшний день, проверенный годами, апробированный на десятках тысяч пациентов, метод кодирования алкоголизма - КОДИРОВАНИЕ АЛКОГОЛЬНОЙ (ТАБАЧНОЙ, ПИЩЕВОЙ) ЗАВИСИМОСТИ.

Условия кодирования

  1. Для алкогольной зависимости - минимум 5 дней трезвости.
    У пациента не должно быть явления абстинетного синдрома и
    должен полностью восстановиться сон.
  2. Для табачной зависимости - минимум 6 часов дневного
    времени не курить до сеанса.
  3. Для пищевой зависимости - не употреблять психоактивные
    вещества и алкогольные напитки 3 дня.

Из чего состоит:

Работа с зависимостями состоит из двух этапов.

Мои услуги

Кодирование алкогольной
зависимости

Кодирование табачной
зависимости

Кодирование пищевой
зависимости

Консультация психолога

Сеанс психотерапии

Онлайн сеансы

Онлайн сеанс при проблемах с алкоголем, для тех кто хочет «научиться пить»

Если у вас бывает «перебор» с алкогольными напитками, вы не можете рассчитать дозу, меняетесь в поведении, попадаете в истории в пьяном состоянии, но не хотите окончательно перестать употреблять алкогольные напитки, желаете «научиться пить в меру» и «останавливаться после третье рюмки» у нас есть для вас отличное предложение!

позвонить

Онлайн сеанс при проблемах с табакокурением, для тех кто хочет уменьшить потребление

Если вас беспокоит частота курения, но вы не хотите окончательно «бросить курить раз и навсегда», а желаете периодически курить сигары или трубку, у нас есть для вас отличное предложение!

позвонить

Онлайн сеанс при тревогах, страхах, раздражительности

Раздражаетесь по пустякам, «все бесит», боитесь чего-то, обижаетесь, не можете «жить нормально», но желаете измениться? У нас есть для вас отличное предложение!

позвонить

Онлайн сеанс Счастье есть!

Потеряли счастье, упустили его, жизнь не удалась? Это можно исправить! У нас есть для вас отличное предложение!

позвонить

Реабилитационный сеанс

Для пострадавших от «инфоцыган», «наставников», «бизнес-тренеров» и т.д.

позвонить


Это онлайн сеанс гипнотерапии. Эффективность данного сеанса более 80 процентов. При повторении сеансов до 3-5, эффективность достигает 95 процентов.

Цены на мои услуги

Для понимания актуальности ваших намерений и стимулирования получения результата услуги предоставляются строго по предоплате в размере 20% стоимости услуги!

На услугу кодирования алкогольной зависимости предоставляются СКИДКИ многодетным семьям:
(Единственное условие: оригинал или копия свидетельств о рождении всех детей до 18 лет и наличие паспорта)

Многодетным семьям с 3 детьми - 10 %
Многодетным семьям с 4 детьми - 20 %
Многодетным семьям с 5 детьми - 30 %

Скидка 10% на все услуги предоставляется пенсионерам, инвалидам, медработникам.

Если вы относитесь к льготной категории, просто укажите сумму платежа с учетом скидки.

*скидки не суммируются

Для сильных и умных организаций.

2 000 р

Для профессиональных спортсменов или желающих достичь результатов в спорте.

10 000 р

Стань успешным!

9 000 р

Ревность убивает?!

7 000 р

Тревога, страх, раздражимость?

7 000 р

Как подготовиться к квантовому переходу?

5 000 р

Посттравматическое стрессовое расстройство

7 000 р

Сертификат

по договорённости

Крепкая семья!

6 000 р

Хватит стесняться!

7 000 р

Счастье есть!

7 000 р

Кодирование алкогольной зависимости

14 000 р

Кодирование табачной зависимости

10 000 р

Кодирование пищевой зависимости

9 000 р

Консультация психолога

5 000 р

Сеанс психотерапии

8 000 р / час

Клуб "Душевное здоровье"

Приглашаю вас в свой закрытый клуб "Душевное здоровье":

Напишите мне в любой социальной сети или на почту слово "Хочу" и я вышлю вам условия участия в Клубе.

Отзывы

Понравилось
Очень понравилось.
Не понравилось
Нет.
Комментарий

Доктор Туляков Мансур Дамирович помог мне восстановиться после ковидной депрессии. Всего за несколько его сеансов я полностью восстановился. Спасибо Вам огромное.

Понравилось
Широкий кругозор. Точное определение проблемы. Внимание к пациенту. Нет ощущения, что из тебя тянут деньги.
Не понравилось
Нет.
Комментарий

Обращались в "Тую" к доктору Тулякову М. Д. за помощью в связи с накатившейся и затянувшейся депрессией, отсутствием мотивации и подавленностью. Мансур Дамирович, побольше бы таких докторов, как Вы! Спасибо Вам за внимательное отношение, погружение в проблему, за эффективное выздоровление! Вы открываете мир по новому, Вы указываете путь развития, Ваше влияние продолжается ещё и после сеансов - так много тем для размышления и открытий Вы даёте! Спасибо Вам от всей нашей семьи!

Понравилось
Да
Комментарий

Всегда думал, что смогу бросить в любой момент. Тяжело было признать, что мне действительно нужна помощь. Жена помогла записаться на прием к доктору Тулякову Мансуру Дамировичу, а доктор помог мне не скатиться на дно. Уже год как все хорошо. Спасибо!

Понравилось
Да
Комментарий

Врач реально помог нашей беде, муж страдал алкогольной зависимостью, после лечения, два года без пьянки легко выдержал, советую всем именно этого доктора

Понравилось
Перед лечением доктор провел информативную лекцию о тяжелых последствиях алкоголизма, об эффективности данного метода.
Комментарий

Я - мать троих малолетних детей. Муж впервые прошел лечение по методу Довженко у доктора Тулякова в 2000 году, благодаря этому не пил 20 лет. Не так давно муж опять "сорвался" и сам предложил снова пройти уже проверенное и, как оказалось, надежное лечение у Дамира Мансуровича. Пусть Всевышний одарит Вас благами, Дамир Мансурович, в обоих мирах.

Понравилось
Да
Комментарий

Большое спасибо Мансуру Дамировичу. Очень харизматичный доктор. В таком деле, как лечение зависимости, личность доктора очень важна!

Понравилось
Да
Комментарий

Благодаря доктору Тулякову, уже полтора года как держу себя в руках. Конечно, есть соблазны и риски, но без самообладания ни один доктор не поможет. Спасибо.

Ещё больше отзывов в социальных сетях


* Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста

Контакты

+7(927)-236-71-00
doctortulyakov@mail.ru
ИНН 027802895859
ОРГНИП 309028031000141
Адреса приема:

*Россия, г. Москва, ул. Фридриха Энгельса, 37-41кА, «Золотой Поток».

Прием строго по предварительной записи.
*Также прием осуществляется в г. Уфа, Сочи.
*Прием онлайн.
*Возможен выезд в любой регион по договоренности.